Диета для восстановления легких после коронавируса

диета для восстановления легких после коронавируса

COVID-19 – вирус, который не щадит ни один орган человеческого организма. Однако наибольшую опасность коронавирусная инфекция представляет для дыхательной системы. Пневмония – самое частое осложнение, с которым сталкиваются пациенты, перенесшие заболевание. Коронавирус поражает ткани легкого, становится причиной легочной недостаточности, образования фиброзов и дыхательной дисфункции. Даже восстановление после коронавируса в легкой форме требует от пациента комплексной терапии, включающей режим дня, умеренные физические нагрузки, диету и прием БАДов.

Восстановление после коронавируса в легкой форме: рекомендации

диета для восстановления легких после коронавируса

Пациенты, перенесшие ковер с пневмонией и столкнувшиеся с поражением легких более чем на 25%, на протяжении длительного периода страдают одышкой. Главной причиной проблем с дыханием становятся фиброзы – рубцы, сокращающие эластичность дыхательных органов. Поэтому диета для восстановления легких после коронавируса должна содержать большое количество белковой пищи, не утяжеляющей работу ЖКТ. В этот период переболевшим коронавирусом я рекомендую принимать много свежих фруктов и овощей, продукты питания с высоким содержанием жиров Омега 3, 6, 9, цинком, витамином Д и витаминами группы В.

Кроме того, в период реабилитации мои коллеги-врачи советуют добавить в рацион такие продукты для восстановления легких после коронавируса как:

  • Мясо и птица: курица, индейка, кролик или говядина. Чтобы восстановить легкие после коронавируса, нужно употреблять много «строительного» белка, которым богато мясо.
  • Рыба жирных сортов с высоким содержанием витаминов А и Е, ненасыщенными кислотами Омега-3 и цинком. Особое внимание рекомендуется уделить рыбе с «красным мясом», поскольку оно является источником витамина Д.
  • Фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С: яблоки, цитрусовые, облепиха и черная смородина.
  • Злаки: неочищенный рис, пшено, булгур, кускус и гречка. В этих крупах содержится запас витаминов группы В, которыми рекомендуется усилить питание после коронавируса для восстановления легких.
  • Суперфуды с мощным иммуностимулирующим эффектом: чеснок, имбирь, авокадо, мед, редька и сыродавленное масло льна. Умеренной употребление этих продуктов позволит снизить осложнения от перенесенной коронавирусной пневмонии.

Что делать, чтобы ускорить восстановление легких после коронавируса?

диета для восстановления легких после коронавируса

Я абсолютно убежден, что диета для восстановления организма после перенесенного COVID-19 работает гораздо эффективнее в комплексе с другими реабилитационными мероприятиями:

  1. Дыхательной гимнастикой. Для скорейшего восстановления органов дыхания настоятельно рекомендуется ежедневно выполнять дыхательные упражнения по методу Стрельниковой. Уделяя гимнастике всего 10-15 минут в день можно избавиться от приступов удушья, головных и сердечных болей, укрепить иммунную систему и нормализовать артериальное давление. 
  2. Физическими упражнениями. В период реабилитации нужно много времени проводить на свежем воздухе, гулять пешком не менее 1 часа в день. После перенесенной пневмонии легким необходимо «раздышаться». Поэтому особое внимание следует уделить умеренным аэробным нагрузкам.
  3. Приемом витаминов и БАДов. Своим пациентам я рекомендую 👉 принимать добавку Pulmo-regeneration. Это инновационный препарат, который способствует формированию противоотечного барьера в легких, позволяет решить проблему фиброзов, астматических реакций и токсического поражения органов дыхания. Я очень советую заказать доставку БАДа и тем, кто восстанавливается после пневмонии, и тем, кто ищет действенное профилактическое средство.

И помните, только комплексный подход на этапе реабилитации позволит избежать серьезных осложнений и в кратчайшие сроки восстановиться после COVID-19.


2
Оставить комментарий
avatar
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
ИнгаЗина Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Зина
Гость
Зина

Да, согласна, что после коронавируса нужна специальная диета для восстановления легких и всего организма. Во время болезни аппетита почти нет, вот организм и истощается. У меня родители за месяц болезни сбросили по 10 кг. А прийти в норму очень сложно.

Инга
Гость
Инга

Ну, браво. Уже диета для восстановления легких после коронавируса придумана. Только вот хочется узнать, кому она реально помогла восстановиться. Зная, какие осложнения случаются после этого заболевания, больше поверю в то, что препараты нужно жменями глотать, а не скушать какой-то продукт, после чего раз и восстановился.

Последние статьи
витамины для восстановления легких

Существует ряд заболеваний дыхательных путей, которые имеют серьезные последствия как для легких, так и для других систем органов. Острые инфекции, …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
ингаляции для восстановления легких

Пульмонологи уверены, что в лечении воспаления легких после COVID-19 огромную роль играют ингаляции. Мало правильно подобранного лечения. Важно еще суметь …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 4
поражение легких 75 процентов восстановление

Не так давно мне пришло письмо от Андрея, кировского хирурга. Он поделился со мной своей историей борьбы с COVID-19. Я …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 1
Комментируемое

Остаточные последствия ковидной пневмонии проявляются у 98% пациентов. Недооценивать опасность таких явлений – значит создать серьезную угрозу собственному здоровью. Важно …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 3
травы для восстановления легких

В период эпидемии коронавируса особо остро стоит вопрос лечения и реабилитации. Болезнь, прежде всего, снижает иммунитет и поражает систему органов …

28.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
Популярное
восстановление после ивл при пневмонии

Восстановление после ИВЛ проходит у пациентов с коронавирусом  по-разному и зависит как от характера протекания болезни, так от потенциальных возможностей …

25.12.2020 от от Сапрыкин Павел
Средства для восстановления легких после пневмонии

Пневмония – это инфекционное, вирусное воспаление. Оно приводит к комплексному повреждению альвеол (пузырей, производящих газообмен). Воспаление легочной ткани протекает как …

22.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
Больше статей про Вирусные заболевания