Дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонии

упражнения для восстановления легких после пневмонии

Специальная гимнастика для восстановления легких после пневмонии – это комплекс упражнений для разработки дыхательной системы после перенесенного воспаления легких и других последствий КОВИД-19. Гимнастика предназначена для:

  • проработки ослабленных мышц;
  • усиления кровообращения органов дыхания;
  • восстановления полноценной работы нервной системы;
  • выведения мокроты и остатков гнойных образований на поверхности альвеол;
  • увеличения объема легких;
  • тренировки сокращений грудной клетки;
  • тренировки артикуляции после болезни;
  • улучшения глотательного рефлекса; 
  • возобновления полноценного дыхания после отсоединения от аппарата ИВЛ;
  • уменьшения проявлений острой дыхательной недостаточности.

Какая нужна дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонии?

зарядка для восстановления легких после пневмонии

Зарядка для восстановления легких после пневмонии имеет несколько вариаций:

  • общеукрепляющие упражнения, полезные каждому;
  • дыхательные упражнения при пневмонии, предназначенные для выполнения в процессе активной стадии заболевания;
  • специальная лечебная гимнастика, необходимая на этапе реабилитации после коронавируса.

Восстановления легких дыхательной гимнастикой после пневмонии проходит исключительно под руководством врача. Именно он скажет вам, какие упражнения, с какой длительностью и периодичностью стоит делать.

Примеры упражнений

Наиболее эффективными являются такие упражнения для восстановления легких после пневмонии:

  1. Лечь на спину, плотно прижать лопатки к кушетке. Делаем глубокий вдох носом и несколько коротких выдохов ртом, сложив губы трубочкой.
  2. Исходное положение – на спине. Вдыхаем носом, выдыхаем ртом медленно и постепенно. На выдохе «обнимаем» себя спереди руками, сжимая грудную клетку.
  3. Исходное положение – на спине, ноги согнуты в коленях. Одну руку нужно положить на живот, а другую – на грудную клетку. Вдыхайте верхней частью диафрагмы, а выдыхайте, сокращая нижнюю.
  4. Исходное положение – на спине, ноги согнуты в коленях, руки прижаты к полу ладонями вверх, образуют угол 180 градусов. Поочередно опускаем колени вправо и влево, передвигая таз. Верхняя часть тела должна быть неизменно прижатой к полу. Опустив колени вбок, медленно и глубоко дышим. Меняем сторону – дышим.
  5. Стать ровно, расправить плечи, немного свести лопатки вместе. Вдыхайте медленно, полностью заполняя грудную клетку. Выдыхайте четырьмя дозами в таком объеме: первая доза – 50% объема воздуха, вторая доза – 25%, третья – 15%, четвертая – оставшиеся 10%.

Гимнастика после пневмонии в домашних условиях может проходить в любое время. Рекомендуется повторять упражнения несколько раз на протяжении дня.

В каких случаях запрещена гимнастика для восстановления легких после двухстороннего воспаления?

упражнения, зарядка

Дыхательная гимнастика при пневмонии будет отличаться в зависимости от сложности заболевания, физических особенностей пациента. Тренировку не проводят:

  • во время заболевания в активной стадии;
  • если температура пациента выше 38 градусов;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • если во время болезни или в процессе восстановления возникли проблемы с сердцем.

Упражнения способствуют скорейшей реабилитации, позволяют восстановить легкие в 3-5 раз быстрее. Исследования показали, что пациенты, перенесшие COVID-19 примерно одинаково, восстанавливаются по-разному. У тех, кто выполняет дыхательные упражнения для легких после пневмонии, восстановление проходит плавно, без серьезных последствий или побочных реакций организма. Пациенты, которые не придерживаются рекомендаций по реабилитации после перенесенной пневмонии, часто сталкиваются с серьезными осложнениями.


Дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонииВосстановление дыхательной системы – процесс комплексный. Кроме лечебной зарядки, организму необходима поддержка с помощью биологически активных компонентов. 👨‍⚕️ Pulmo-regeneration способствует регенерации легочных тканей, укреплению сосудов и альвеол. Прием БАДов усиливает эффект от лечебной физкультуры. Отнеситесь к своему здоровью серьезно и ответственно – заказывайте доставку эффективного препарата для снятия воспаления после двусторонней пневмонии.


1
Оставить комментарий
avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
Натали Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Натали
Гость
Натали

А эту дыхательную гимнастику для восстановления легких после ковидной пневмонии можно делать в домашних условиях? Или все же лучше эти упражнения выполнять под присмотром инструктора в реабилитационном центре? У меня конечно давление высоковатое – может до 180 подниматься, но и ездить каждый день по 40 км в районный центр в стационар нет возможности, поэтому решила этот момент уточнить у вас.

Последние статьи
витамины для восстановления легких

Существует ряд заболеваний дыхательных путей, которые имеют серьезные последствия как для легких, так и для других систем органов. Острые инфекции, …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
ингаляции для восстановления легких

Пульмонологи уверены, что в лечении воспаления легких после COVID-19 огромную роль играют ингаляции. Мало правильно подобранного лечения. Важно еще суметь …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 4
поражение легких 75 процентов восстановление

Не так давно мне пришло письмо от Андрея, кировского хирурга. Он поделился со мной своей историей борьбы с COVID-19. Я …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 1
Комментируемое

Остаточные последствия ковидной пневмонии проявляются у 98% пациентов. Недооценивать опасность таких явлений – значит создать серьезную угрозу собственному здоровью. Важно …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 3
восстановление легких после курения

Согласно исследованиям 80% курильщиков со стажем более 5 лет имеют приобретенные деформации дыхательных путей, бронхит, хронический кашель. Для многих бросить …

29.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
Популярное
восстановление легких после ковид 19

В разгар эпидемии короны возникает вопрос того, как защитить себя не только от самого заболевания, но и от его последствий. …

22.12.2020 от от Сапрыкин Павел 2
восстановление легких после ковид

Буквально на днях я получил письмо от одной нашей читательницы. Меня настолько поразила ее история борьбы с COVID-19 и всеми …

23.12.2020 от от Сапрыкин Павел
Больше статей про Вирусные заболевания